리더를 위한 멘탈 수업

 

1. 자기인식
2. 내적수용
3. 관점전환
4. 한계극복
5. 회복탄력성
6. 지속가능성
7. 자기경계

 

 

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리더를 위한 멘탈 수업

 

 

 

자기인식

자기인식(Self-awareness)은 자신의 감정, 생각, 행동, 강점, 약점, 가치관 등을 이해하고 파악하는 능력입니다. 자기인식을 가지고 있다는 것은 자신이 어떤 사람인지를 알고, 그에 따라 행동할 수 있으며, 자신의 성장과 발전에 도움을 줄 수 있는 방향을 찾을 수 있다는 것입니다.

자기인식은 리더십에서 매우 중요한 역할을 합니다. 리더는 자신의 강점과 약점을 파악하고, 어떻게 행동해야 하는지를 이해해야 합니다. 또한, 다른 사람들이 자신을 어떻게 인식하는지도 파악해야 합니다. 이를 통해 리더는 자신의 리더십 스타일을 조정하고, 조직 내에서 성공적으로 커뮤니케이션하고 협력할 수 있습니다.

자기인식을 향상시키는 방법은 다양합니다. 일단 자신의 생각과 감정을 관찰하고, 이를 일기 형식으로 기록해 보는 것이 도움이 됩니다. 또한, 다른 사람들의 피드백을 듣고, 그것을 바탕으로 자신을 돌아보는 것도 좋은 방법입니다. 마지막으로, 더 많은 경험을 쌓아가며 자신의 강점과 약점, 가치관 등을 발견하는 것이 중요합니다.

자기인식은 지속적인 과정입니다. 리더는 항상 자신을 돌아보고, 자신의 성장과 발전을 위해 노력해야 합니다. 이를 통해 리더는 자신의 리더십을 더욱 효과적으로 발휘할 수 있으며, 조직 내에서 성공적인 역할을 수행할 수 있습니다.