7분운동 앱

 

위 그림에 나와 있는 12가지 동작을 7분동안 하는 운동법.

한 세트(7분) 하기도 힘들다. 진짜.

 

http://www.7-min.com/

 

관련 앱도 있다.

 

https://itunes.apple.com/us/app/7-min-workout/id657369636?mt=8&ign-mpt=uo%3D4

 

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